족저근막염이란?

발바닥을 세로로 가로지르는 족저근을 둘러싼 근막이 당겨지면서 통증을 초래하는 병이며 발뒤꿈치통증의 가장 흔한 원인이 되는 질환이기도 합니다.

족저근막염의 원인

1. 손상 및 염증

발뒤꿈치뼈와 이어진 족저근막 부위의 미세 손상에 의해 근막과 그 주위에 염증이 생겨 발병할 수 있습니다.

2. 비만

체중이 증가하면 발바닥에 가해지는 압력이 세지며 통증이 발생할 수 있습니다.

3. 발의 형태

편평족(평발)이나 요족(오목발)인 경우 족저근막염의 발병 위험이 높습니다.

족저근막염의 예방 및 치료

1. 족저근막염은 체중의 영향이 크므로 체중을 반드시 조절해야 합니다.
2. 발바닥이 편평한 신발이나 굽이 높은 신발 역시 발바닥에 압력을 가하기 때문에 발이 불편한 신발을 착용하시면 안됩니다.
3. 깔창 보조기 착용하기
4. 항염증 주사 치료를 시행하고 약물치료를 시행합니다. 체외충격파가 효과가  좋기 때문에 체외충격파를 시행하면서 스트레칭 및 근력강화운동을 시행합니다.